沖縄の紫外線対策と、
朝のホームケア。

01 / local context

沖縄では、地域と時間帯の傾向を朝の確認に加える。

環境省の紫外線に関する資料では、年間の紫外線量は沖縄と北海道で約2倍の違いが見られるとされています。また、紫外線は南へ行くほど強い傾向があり、4〜9月には年間のおよそ70〜80％が集中するという解説があります。これは毎日の肌状態や紫外線量を断定するものではありませんが、沖縄での朝の準備を考える際に、地域・季節・外出時間をあわせて見る目安になります。

特に日中の外出予定がある日は、正午前後に強くなりやすいという性質も意識すると、帽子や日陰などを組み合わせる判断がしやすくなります。

02 / check today

外出前は、天気だけでなくUVインデックスも確認する。

気象庁は、当日・翌日の天気を考慮した紫外線予測、晴天時の予測、実況の紫外線情報を公開しています。曇りでも一時的に日が差すと強い紫外線を浴びることがあるため、空模様だけではなく、出かける前にUVインデックスを確認する習慣をつくると便利です。

過去の那覇の観測では夏季の日最大UVインデックスの月平均が8〜10台となる年がありました。なお、那覇の観測は2018年1月で終了しているため、現在の強さを知る際は、気象庁が公開するその日の予測・解析情報をご確認ください。

03 / morning order

朝のホームケアは、洗う・整える・仕上げる。

朝の基本の流れは、洗顔で肌を清潔にし、洗顔後のケアを整え、選んだクリームの使用方法に沿って、最後にサンスクリーンで仕上げる順番です。すべての商品を一度に使う必要はありません。今のルーティンで確認したい工程から、公式の使用方法を見直してください。

04 / before sunscreen

クリームを使う日は、公式の案内を確認してから次の一手へ。

リジュべネイティングクリームは、美容液やシートマスクの後に使用し、朝は日焼け止めの前に使う案内です。EXOブライトニングクリームは、クレンザーとスキンブースターの後に使用し、朝はサンスクリーンで仕上げる案内です。どちらか一方がすべての方に合うという意味ではないため、成分、使用方法、注意事項を商品詳細で確認してください。

05 / daytime finish

サンスクリーンは、朝のスキンケアの最後に。

デイリーシアーサンスクリーンは、SPF50+ / PA++++、50mlの製品です。CURENEX日本公式では、朝のスキンケアの最後にパール2粒ほどを手に取り、顔全体へムラなくのせ、やさしくなじませる使用方法が案内されています。メイク下地としても使用でき、落とす際はクレンジング剤を使用する案内です。

使用量、使用感、肌状態には個人差があります。製品の表示や注意事項を確認し、いつもと異なる刺激感などがあるときは、無理に使用を続けないでください。

06 / combine your choices

日焼け止めだけに頼らず、過ごし方も組み合わせる。

環境省の資料では、紫外線対策として、強い時間帯を避ける、日陰を利用する、帽子や衣服を使う、日焼け止めを上手に使うという考え方が紹介されています。沖縄での通勤、買い物、屋外で過ごす予定など、その日の行動に合わせて取り入れられるものを選ぶとよいでしょう。

肌に赤み・痛み・強い乾燥感があるとき、皮膚の治療中などで不安があるときは、自己判断で新しいケアを重ねず、必要に応じて医療機関へご相談ください。

07 / keep it simple

迷った日は、購入を急がず、順番を一緒に確認する。

「朝はどこまで使えばよいか」「手持ちのケアにどう加えるか」と迷うときは、商品名だけで決めず、公式の使用方法と注意事項を確認するところから始めてください。Curenex Okinawaでは、商品選びや朝の順番に関するご相談を公式LINEで受け付けています。